Akcijski plan za susjedstvo: Kako pripremiti i zaštititi susjedstvo od epidemije COVID-19

Sljedeće smjernice uputit će čitatelje kako mogu pripremiti i zaštititi svoje lokalne četvrti od potencijalne epidemije COVID-19. Sadašnja je situacija vrlo ozbiljna, brzo se mijenja i teško je predvidjeti. Treba se pripremiti tako da lokalne četvrti mogu smanjiti šanse za prijenos i uspješno obuzdati bilo kakve epidemije. Uspostavljanje akcijskog plana za susjedstvo također će biti korisno za održavanje mirnosti ljudi u ovom teškom vremenu i održavanje javnog reda.

Ne može se reći kako bi se loše stvari mogle dogoditi, neke će zajednice nesumnjivo biti pogođene gorim od drugih, ali samo poduzimanjem odgovarajućih mjera opreza može se usporiti brzina zaraze i pružiti odgovarajuća skrb bolesnima, invalidima i starijim osobama. Upravo se bolnice u mnogim zemljama sruše pod težinom novih slučajeva koronavirusa, što je posljednjih dana u nekim zemljama došlo do ogromnih bodova. Ne možemo sa sigurnošću pretpostaviti da će naša vlastita zajednica biti pošteđena te da se život može nastaviti normalno. Zajednice svugdje trebaju početi planirati potencijalne slučajeve. Ignoriranje problema dok ga ne vratimo znači da je prekasno za djelovanje i da će nastupiti nepotrebna smrt. Čelnici zajednice, zabrinuti građani i svi koji vjeruju da treba učiniti više, potiču se da provode politike sadržane u ovom članku.

COVID tablica s podacima

Što je koronavirusna bolest 2019. (COVID-19)?

Koronavirusna bolest 2019. (COVID-19) je respiratorna bolest koja se može širiti s osobe na osobu. Virus koji uzrokuje COVID-19 novi je koronavirus koji je prvi put identificiran prije nekoliko mjeseci.

Kako ljudi hvataju koronavirus?

Smatra se da se virus širi uglavnom između ljudi koji su u bliskom međusobnom kontaktu (unutar oko 6 stopa) dišnim kapljicama koje nastaju kada zaražena osoba kašlje ili kiha. Također je moguće da osoba može dobiti COVID-19 tako da dodirne površinu ili predmet na kojem je virus na sebi, a zatim dodirne svoja usta, nos ili eventualno njihove oči, ali ovo se ne smatra glavnim načinom virus se širi.

Rizik infekcije COVID-19 veći je za ljude koji su u bliskom kontaktu s nekim za koga se zna da ima COVID-19, na primjer, zdravstveni radnici ili članovi kućanstva. Ostali ljudi s visokim rizikom od infekcije su oni koji žive u ili su nedavno bili u području gdje se COVID-19 u tijeku širi.

Odakle potječe virus?

31. prosinca 2019. kineske vlasti obavijestile su Svjetsku zdravstvenu organizaciju o epidemiji virusne upale pluća u gradu Wuhan. Poznato je da koronavirusi mogu povremeno skakati s jedne vrste na drugu. Studija objavljena u časopisu Nature sugerira da novi koronavirus potječe od šišmiša. Moguće je da je druga vrsta služila kao posredni domaćin.

Budući da tržišta divljih životinja dovode ljude u kontakt sa živim i mrtvim životinjama, to čini vjerojatnije da bi virus mogao preskočiti između vrsta. Prvi slučajevi COVID-19 pronađeni su na mokrom tržištu u Wuhanu koje se trgovalo ilegalnom divljinom. Tržište i slični u Kini odmah su zatvoreni.

Koji su simptomi COVID-19?

Pacijenti s COVID-19 imali su blagu do tešku respiratornu bolest sa simptomima groznice, kašlja i nedostatka daha

Ovi se simptomi mogu pojaviti 2–14 dana nakon izlaganja. Slučajevi mogu biti blagi, zahtijevaju samo samoizolaciju kod kuće i puno odmora. Slučajevi mogu biti i ekstremni, zahtijevaju hospitalizaciju i mogu dovesti do upale pluća u oba pluća, zatajenja više organa, a u nekim slučajevima i smrti. Ljudi koji su najviše izloženi riziku uključuju starije osobe i one s osnovnim zdravstvenim stanjima.

Postoji li cjepivo?

Trenutno nema cjepiva za zaštitu od COVID-19. Najbolji način za sprječavanje infekcije je poduzimanje svakodnevnih preventivnih radnji, poput izbjegavanja bliskog kontakta s ljudima koji su bolesni i često pranje ruku. Potencijalno cjepivo će možda biti za godinu dana, a čak i ako se uspješno razvije tamo i dalje ostaje problem moći ga masovno proizvoditi i distribuirati.

Akcijski plan za ograničavanje širenja COVID-19

Kako bi se spriječilo širenje i COVID-19 i pretjerana panika, preporučuje se čelnicima lokalnih zajednica da razviju akcijski plan za zaštitu svog susjedstva. Iako su rizici minimalni, važno je radi mira da se čelnici zajednice shvate da ovo shvataju ozbiljno.

Budite svjesni da je u ovom trenutku pogrešno savjetovati da čelnici zajednica sazivaju sve velike osobne skupove kako bi razgovarali o problemima. To bi moglo riskirati pogoršanje problema nego što je to već dovođenjem zaraženih osoba u kontakt s drugima.

Umjesto toga, vođe zajednice i / ili zabrinuti građani trebali bi zakazati mrežni sastanak putem aplikacije za streaming videozapisa. Ako to nije moguće, treba organizirati mali osobni skup ili u društvenom centru ili u domu neke osobe. Sala za sastanke trebala bi biti dovoljno velika da primi nekoliko ljudi odjednom, istovremeno omogućavajući im da održavaju sigurnu udaljenost jedni od drugih.

Ako niste dobili nikakve upute od svojih vođa zajednice, trebali biste ih odmah kontaktirati kako biste pitali što se radi i zatražili da se odmah napravi akcijski plan. Zabrinuti građani koji se poštuju u svojoj zajednici također se potiču da pojačaju i nadgledaju organizaciju njihove ulice, bloka ili stambenog naselja.

Ključna pitanja koja bi svaki plan susjedstva trebao nastojati riješiti su:

  • Što mi možemo učiniti da nadgledamo ljude koji dolaze i odlaze iz našeg susjedstva?
  • Kako potaknuti stanovnike da slijede odgovarajuće higijenske upute za smanjenje rizika od zaraze? (tj. redovito pranje ruku, ne dijeljenje posuđa, održavanje društvene udaljenosti)
  • Kako se naša lokalna tržišta mogu sigurno snabdijevati hranom?
  • Kako naša lokalna poduzeća mogu nastaviti raditi u okruženju bez kontakta?
  • Kako možemo osigurati da usluge na koje se oslanjamo mogu nastaviti raditi tijekom zaključavanja?
  • Što mi možemo učiniti za starije, bolesne ili osobe u nepovoljnom položaju koji nemaju obitelj ili prijatelje koji bi ih mogli provjeriti?
  • Što mi možemo učiniti da se pozabavimo bilo kakvim rasističkim ili prijetećim osjećajima protiv određenih etničkih ili vjerskih grupa?
  • Što mi možemo učiniti za one koji su zbog krize otpušteni s posla i imaju obitelji za uzdržavanje?
  • Koje su najbolje prakse za nas u pripremi:
  1. Ljudi u karanteni u našoj zajednici
  2. Bolesni ljudi u našoj zajednici
  3. Covid-19 zaraženih ljudi u našoj zajednici
  4. Zaključavanje u susjedstvu

Svako će susjedstvo biti drugačije u načinu na koji unosi akcijski plan i onome što odabere dati prioritetu. Važno je da se uspostave odgovarajuće zaštitne mjere kako bi se ispunili svi potencijalni ishodi, da se održava javni red i da su zadovoljene osnovne potrebe zajednice. Ispod je nekoliko preporuka za vaš lokalni akcijski plan koji će vam pomoći da se to postigne. Koristite i prilagodite sve što vam se čini pogodnim za vašu zajednicu i lokalne uvjete.

Preporuke akcijskog plana

1. Postavljanje stranice zajednice na društvenim mrežama

Susjedi se savjetuju da osnuju lokalnu grupu društvenih medija (Facebook, WhatsApp) koja će dijeliti novosti o zajednici. Ovo se NE smije koristiti za objavljivanje vijesti i statistika o koronavirusu. Treba ga koristiti samo za objavljivanje podataka koji su u odnosu na zajednicu i pruža korisne savjete.

Član ili članovi zajednice trebaju biti imenovani kao moderator (i) za pregled svih postova, provjeru činjenica i uklanjanje sadržaja koji dovodi u zabludu, neistinit ili nestiniran ili potiče stigmatizaciju određenih grupa. Koliko god zastrašujuće izgledale stvari, to nije izgovor za širenje rasizma i diskriminacije. Stanovnike treba poticati na stranici društvenih medija kako bi izrazili zabrinutost, podijelili osobno iskustvo i izgradili solidarnost u susjedstvu.

2. Potaknite ljude da poduzimaju odgovarajuće zdravstvene mjere

Ljudi mogu biti uplašeni da će se promijeniti u njihovoj rutini ili o načinu na koji prolaze svoj dan. Kao takav, može postojati otpor politikama koje mogu smanjiti širenje COVID-19. Čelnici zajednice trebali bi se voditi primjerom i slijediti sve smjernice koje predlažu. Možda bi bila dobra ideja da lokalni čelnici otvore vrata od vrata do vrata kako bi obavijestili stanovnike o tim pravilima i potaknuli njihovu upotrebu. Na primjer:

  • Ako ste bolesni, ostanite kod kuće i izbjegavajte bliski kontakt sa osobama koje nisu bolesne.
  • Pokrijte kašalj i / ili kihanje tkivom ili laktom. Ne koristite ruke.
  • Izbjegavajte velika okupljanja i prakticirajte društveno distanciranje.
  • Često perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi ili koristite sredstvo za pranje ruku na bazi alkohola.
  • Izbjegavajte dodirivanje lica, usana ili očiju. Pogotovo s neopranim rukama.
  • Potaknite sve stanovnike da koriste osobne zaštitne predmete, poput rukavica od lateksa, kad god izađu.
  • Sve kupaonice u kućanstvu i javnoj kupaonici uvijek držite na raspolaganju sapunom i papirnatim ručnicima.
  • Upotrebu komunalnih jela treba obeshrabriti jer to može pomoći virusu da se širi. Pribor za posluživanje treba koristiti ako jedete s istog tanjura.
  • Ako ga već nemate, uzmite gripu. Iako vas to neće zaštititi od COVID-19, spriječit će vas da dobijete gripu koja ima slične simptome.

Napomena o maskama za lice: Ne preporučuje se osobama koje dobro nose masku za lice kako bi izbjegle infekciju. Maske pružaju malu ili nikakvu zaštitu osim ako niste u bliskom kontaktu s osobom koja je zaražena (tj. Zdravstvenim radnikom). Međutim, svatko tko ima kašalj ili gripu trebao bi nositi masku kako bi se zaštitio od infekcije drugih. Maske za lice mogu se nositi i u okruženju prepune zajednice gdje se kontakt s drugima ne može izbjeći.

Bolnice širom svijeta trpe zbog nedostatka maski za lice zbog prekrivanja. Ne upotrebom maski za lice činite svoj dio kako biste osigurali da dođu do kritičnijih osoba koje imaju veću potrebu za njima.

3. Provesti postupak za ulazak u kuće ljudi

Ako u bilo kojem trenutku netko mora ući u dom druge osobe, prvo bi trebao pokucati i postaviti dva pitanja:

1. Ima li netko u kući groznicu, kašalj i / ili nedostatak daha?

2. Je li netko u domu u proteklih 14 dana putovao vani ili je nedavno bio u kontaktu s nekim za koga se sumnja ili potvrdilo da ima COVID-19?

Ako je odgovor "da" na jedno ili oba pitanja, posjet treba odgoditi ako je moguće, na 14 dana ili dok se osoba ne osjeća bolje. Ako se posjet ne može odgoditi, posjetitelj treba tražiti od rezidenata da učini sljedeće:

  • Gdje je to moguće, ostanite u zasebnoj sobi s zatvorenim vratima sve dok posjetitelj ne napusti dom.
  • Ako odvojena prostorija nije dostupna, držite ih udaljenim najmanje 6 metara od posjetitelja. Uz to, zamolite ih da nose masku za lice ako su dostupne ili da pokriju usta.

4. Potaknite samoizolaciju

Ako je netko proveo vrijeme na području zaraženom COVID-19 u posljednjih 14 dana ili pokazuje simptome, savjetuje se da se samoizoliraju i prate kućno zdravlje tijekom 14 dana. To će uključivati ​​promatranje sljedećeg:

  • Dvaput dnevno provjeravajte temperaturu
  • Provjerite simptome - kašalj, groznicu i / ili nedostatak daha
  • Ostanite hidrirani i uzimajte lijekove za smanjenje groznice ako vam zatreba.
  • Ako ćete obavljati neku dostavu hrane kući, platite putem interneta i ostavite ih na vratima.
  • Ostanite kod kuće i ne izlazite na javna mjesta. Ne idite u školu i ne radite čitavo razdoblje samokontrole.
  • Ako bilo koji član kućanstva pokaže simptome, svi članovi kućanstva trebaju ostati kod kuće i prakticirati samoizolaciju i praćenje zdravlja.
  • Ako morate napustiti dom radi pružanja njege zbog osnovne bolesti ili drugih problema, trebali biste unaprijed nazvati svog liječnika ili zdravstvenog radnika. Recite im da morate samokontrolirati i oni će vam dati daljnje upute.
  • Ako nakon 14-dnevnog razdoblja samokontrole, ne pokažete simptome COVID-19, možete napustiti dom.

5. Potaknite svako kućanstvo da ima svoj akcijski plan u slučaju da se nekome razboli ili da mu je u zajednici poremećen život zbog COVID-19

Svako pojedinačno kućanstvo trebalo bi imati vlastiti plan što učiniti ako se bilo koji član kućanstva razboli, pokaže simptome ili mora provesti samoizolaciju. Svako domaćinstvo preporučuje:

  • Obavite dvotjednu opskrbu lijekovima na recept i bez recepta, hranom, vodom i ostalim osnovnim tvarima. Ne zaboravite na svoje kućne ljubimce ako ih imate.
  • Uspostavite načine komunikacije s drugima (npr. S obitelji, prijateljima, suradnicima)
  • Uspostavite planove za rad i učenje od kuće, kako se prilagoditi otkazima događaja i kako udovoljiti potrebama skrbi za djecu.
  • Imajte popis kontakata za hitne slučajeve za prijatelje, obitelj, vozače autoputa, zdravstvene radnike, učitelje, poslodavce i lokalni zdravstveni odjel
  • Odvratite djecu i tinejdžere od sastanaka u velikim skupinama
  • Sve važne obiteljske dokumente uredite i pohranite u vodootporni, prenosivi spremnik.
  • Budite u tijeku s najnovijim informacijama o COVID-19 od službenika javnog zdravstva

7. Učinite postupak za rješavanje stresa i tjeskobe u zajednici

Ovo je teško vrijeme za mnoge ljude. Normalno je da se osjećate stresno zbog ekonomskih i zdravstvenih uvjeta. Učinci samoizolacije i socijalne distanciranja mogu također biti štetni za mentalno zdravlje pojedinaca, posebno starijih osoba. Razgovor s prijateljima i obitelji o problemima koji vas mogu zabrinuti mogu vam biti od pomoći. Posebno treba paziti da provjerite pojedince koji nemaju prijatelje ili obitelj u tom području kako bi im pomogli u ovom razdoblju. Mlade volontere treba poticati na provjeru starijih osoba, držeći ih u društvu i donoseći im hranu i druge potrepštine po potrebi.

Što učiniti ako ste bolesni

Ako vam je muka od covid-19 ili mislite da jeste, slijedite dolje navedene korake za zaštitu drugih ljudi u vašem domu i zajednici

  • Ostanite kod kuće: ljudi koji su blago bolesni od COVID-19, mogu se oporaviti kod kuće. Ne odlazite, osim radi medicinske skrbi. Ne posjećujte javne prostore.
  • Ostanite u kontaktu sa svojim liječnikom. Nazovite prije nego što potražite medicinsku njegu. Obavezno pripazite ako se osjećate gore ili mislite da je hitno.
  • Izbjegavajte javni prijevoz: Izbjegavajte korištenje javnog prijevoza, dijeljenja vožnje ili taksi vozila.
  • Držite se podalje od drugih: Koliko god je to moguće, trebali bi ostati u specifičnoj "bolesničkoj sobi" i daleko od drugih ljudi u vašem domu. Koristite zasebnu kupaonicu, ako je dostupna.
  • Ograničite kontakt s kućnim ljubimcima i životinjama: Trebali biste ograničiti kontakt s kućnim ljubimcima i drugim životinjama, baš kao i kod drugih ljudi. Iako nije bilo izvještaja da se kućni ljubimci ili druge životinje razboleli od COVID-19, preporučuje se da osobe s virusom ograniče kontakt s životinjama dok se ne saznaju dodatne informacije.

Ako je moguće, trebate pribaviti još jednog člana kućanstva za vaše životinje dok ste bolesni od COVID-19. Ako morate skrbiti za svog kućnog ljubimca ili biti oko životinja dok ste bolesni, operite ruke prije i poslije interakcije s njima.

  • Nazovite unaprijed prije nego što posjetite liječnika: Ako ste zakazali liječnički poziv, nazovite liječničku ordinaciju ili hitnu službu i recite im da imate ili možda imate COVID-19. Ovo će pomoći uredu da zaštiti sebe i druge pacijente.
  • Ako ste bolesni: Nosite masku za lice kad ste u blizini drugih ljudi i prije nego što uđete u ured liječnika.
  • Ako se brinete za druge: Onaj tko je bolestan i ne može nositi masku za lice (na primjer, jer uzrokuje poteškoće s disanjem), ljudi koji žive u kući trebali bi ostati u drugoj sobi. Kad njegovatelji uđu u sobu bolesne osobe, trebali bi nositi masku za lice. Posjetitelji, osim njegovatelja, ne preporučuju se.
  • Pokrivanje: Pokrijte usta i nos tkivom kada kašljete ili kihate.
  • Odložite: bačena tkiva bacite u podmetač za smeće.
  • Operite ruke: Odmah operite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi. Ako sapun i voda nisu dostupni, očistite ruke sredstvom za čišćenje ruku na bazi alkohola koji sadrži najmanje 60% alkohola. To je posebno važno nakon što ste ispuhali nos, kašalj ili kihali; odlazak u kupaonicu; i prije jela ili pripreme hrane.
  • Sredstvo za čišćenje ruku: Ako sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstvo za čišćenje kože na bazi alkohola s najmanje 60% alkohola, pokrivajući sve površine ruke i trljajte ih dok se ne osjete.
  • Sapun i voda: Sapun i voda su najbolja opcija, pogotovo ako su ruke vidno prljave.
  • Izbjegavajte dodirivanje: Izbjegavajte dirati oči, nos i usta nepranim rukama.
  • Ne dijelite: Ne dijelite posuđe, čaše, šalice, jelo, ručnike ili posteljinu s drugim ljudima u vašem domu.
  • Temeljno operite nakon uporabe: Nakon uporabe ovih predmeta temeljito ih operite sapunom ili vodom ili stavite u perilicu posuđa. Svakodnevno čistite površine s dodirom u „izoliranom području“ (bolesnička soba i kupaonica); neka njegovatelj očisti i dezinficira površine osjetljive na dodir u drugim područjima kuće.
  • Očistite i dezinficirajte: Redovito čistite površine sa dodirom u svojoj „bolesničkoj sobi“ i kupaonici. Neka netko drugi čisti i dezinficira površine u zajedničkim prostorima, ali ne u vašoj spavaćoj sobi i kupaonici.

Završne misli

Najbolje što svatko može učiniti je ostati kod kuće, ograničiti svoje pokrete i provoditi dobru higijenu. Samo odgovornim građanima i ozbiljnim shvatanjem situacije možemo prevladati ovu krizu. Slijedite gore navedene smjernice i potaknite druge da čine isto. Podijelite ovaj članak s prijateljima i obitelji kako bismo mogli širiti svijest o tome kako možemo zaštititi sebe, svoju obitelj i svoju zajednicu.